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Tenerife: Corso di scoperta dell'apnea
Impara le basi dell'apnea e stupisciti di ciò che puoi ottenere in un solo giorno. In questo corso imparerai la teoria dell'apnea e le tecniche di respirazione in modo teorico e pratico.
Le nostre migliori esperienze e tour a Tenerife:
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- Biglietti d'ingresso combinati per il Loro Parque e il Siam Park
- Tenerife: Tour di un giorno intero della gastronomia e del vino
- Parco Nazionale del Teide: Tour al chiaro di luna ed esperienza di osservazione delle stelle
- Cruz del Carmen: Escursione ad Anaga con i prodotti alimentari locali
Highlights
- Riscoprire la tua interiorità
- Scopri quanto puoi andare lontano con un solo respiro
- Impara le basi dell'apnea
- Connettiti con te stesso
- rompi le tue barriere mentali
- L'immersione in apnea ti insegna il controllo del corpo e della mente attraverso il rilassamento e la consapevolezza.
Description
Questo livello è adatto a chiunque abbia minime capacità natatorie. In acqua, l'istruttore si immergerà con ogni studente per fornire un'attenzione e un feedback personalizzati, aumentando così la sua fiducia e sicurezza. Il corso consiste in 1 sessione teorica e 1 sessione in mare; il contenuto riguarda il primo giorno del corso Freediver Livello I di Apnea Totale e, se lo desideri, puoi contrattare il secondo giorno del corso e ottenere la certificazione. Sessione teorica (1h30-2h) Introduzione all'apnea Scoperta delle diverse discipline Familiarizzazione con le attrezzature utilizzate Colpo di reni e tecnica per rompere la superficie dell'acqua Posizionamento del corpo sott'acqua Tecnica del calcio della pinna Tecniche di compensazione auricolare Tecnica respiratoria Sessione in acqua libera (2h-2h30) Preparazione dell'attrezzatura personale Pratica di tecniche di respirazione efficienti in acqua Pratica della tecnica del pugno al rene e dei calci Pratica e correzione della posizione del corpo Prova di galleggiamento Profondità massima raggiungibile: 12 metriIncludes
Attrezzatura personale: pinne, maschera, boccaglio, muta, cintura, pesi. Assicurazione di responsabilità civile e infortuni Spuntino sano Foto e videoImportant Information
- È necessario compilare il modulo di iscrizione, il modulo medico e la dichiarazione di responsabilità. Essere in grado di nuotare per 200 metri.
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